中小学常用现代礼仪流程图

节选自《曲阜市中小学幼儿园现代学礼指导手册》

常用社交礼节举例

节选自《曲阜市中小学幼儿园现代学礼指导手册》

一、致意礼

致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人在社交场合打招呼。

在社交场合里，人们往往采用举手致意、点头致意、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。致意时要注意文雅，动作不可以马虎，必须是认认真真的，以充分显示对对方的尊重。

1. 举手致意

面带微笑，将右臂伸直，掌心朝向对方，轻轻摆一下手即可，不要反复摇动。适于向较远距离的熟人打招呼。

2. 点头致意

面带微笑，头微微向下一动，幅度不大，适于不宜交谈的场所，如在会议、会谈进行中。

3. 欠身致意

全身或身体的上部微微向前一躬，这种致意方式表示对他人的恭敬，其适用的范围较广。

二、握手礼

握手是现在国际通行的相见礼。

要求：握手时，右臂自然向前伸出，与身体略呈五六十度，手掌向左，掌心微向上，拇指与掌分开，其余四指自然并拢并微向内屈。

握手时一定要站着握手，除非是年老体弱或者残疾的人，不要坐着与人握手。

在握住之后，如果是一般关系，一般场合，双方见面握手时稍用力握一下即可放开；如果关系亲密，场合隆重，双方的手握住后应上下微摇几下，以示热情。

握手时也要注意避讳：

1. 贸然伸手。遇到上级、长者、贵宾、女士时，自己先伸出手是失礼的。

2. 目光游移。握手时精神不集中、四处顾盼、心不在焉是无礼的。

3. 长时间不放手。周围的人很多，而你只顾与一人握手，忽视或冷淡别人，或者影响对方抽出手来与别人相握，也是失礼的。

4. 敷衍了事，漫不经心地应酬对方。

5. 出手时慢慢腾腾。对方伸出手后，我们自己出手时应快，不应慢慢腾腾。

6. 握手后用手帕擦手。这是非常失礼的表现。

三、鞠躬礼

鞠躬礼分两种，一种是三鞠躬，鞠躬前，应脱帽，身体立正，目光平视。鞠躬时，身体上部向前下弯约 90 度，然后恢复立正状态，这样连续三次。腰身俯折程度越深，敬意越深。

另一种是一鞠躬，几乎适用于一切社交场合。晚辈对长辈、学生对老师、下级对上级或者同事之间以及演讲者、表演者对听众、观众等都可以行一鞠躬。行礼时，身体上部向前倾斜约 15 度，随即恢复原态，只做一次。受礼者应随即还礼，但长辈对晚辈、上级对下级不鞠躬，欠身点头还礼即可。 

四、拱手礼

拱手礼是最具中国特色的见面问候礼仪，是我国古代人作揖礼的简化形式。

基本姿势是：并步站立，上身挺直或微前倾，两臂成合抱举起，双手相握，左手四指并拢伸直、握空拳，拇指屈拢；右手四指成拳或半成拳，拇指在上；左掌心掩贴右拳面，两拇指指尖交叠，左上右下；拳掌与胸相距 20~30 厘米，自上而下或自内而外，向对方有节奏地晃动两三次。向对方表示敬意越高，双手上举越高，至高可达额前。

值得注意的是，按照古人习惯，男士行拱手礼，必用左手扶抱右手，而女士则正好相反；若为丧事行拱手礼，男士则为左手握拳在内，右手在外，而女士则正好相反。

现今，武术界中的抱拳礼与拱手礼相似，只是左手四指与拇指并不握住右拳，而是伸直贴在右拳上。

场合：拱手礼常见于社交场合、重大节日等。在邻居、朋友、同事见面时，常拱手为礼。婚礼、生日、庆功等喜庆活动，来宾常以拱手礼向当事人表示祝贺。告别时，双方互道珍重，也常用拱手礼。行拱手礼时，一般不可缺少必要寒暄，如“恭喜” “久仰” “请多多关照” “节日快乐” “后会有期”等。

要求：拱手礼适用于平辈之间，如同事、朋友、兄弟、姐妹，不可施于父母、长辈。拱手礼也适用于长辈、尊者对晚辈行礼时的答礼，如晚辈向长辈或尊者鞠躬、跪拜，长辈不应无动于衷，应行拱手礼作答。

五、揖礼

基本姿势：行礼时，身体肃立，双手合抱，左手在上，手心向内；俯身推手时，双手缓缓高举齐额（略高过眉心），俯身约 60 度，起身时，恢复立容。

应用场合：在正式礼仪场合，如在祭礼、冠礼等礼仪场合中，对尊长及同族中人行此礼。

六、拜礼

1. 一拜礼（拜礼）

姿势：展臂，至胸前合，拢手。男左手前，女右手前。躬身（约 30 度）。手臂随腰部动，头不动。

场合：用于初相见，敬长上，行家礼。只行一个。

2. 二拜礼（再拜礼）

姿势：展臂，至面部前，拢手。躬身（约 45 度）。手臂随腰部动，头不动。

场合：用于向长上行大礼。一般行一个，叫作“拜”。最多行两个，叫作“再拜”。

3. 三拜礼（再拜额手礼）

立定，挺身，庄重。

“双手附心。”双手附在胸腹之间，男士左手在前，女士右手在前。叠并，两肘与手成直线。双手表示“与天地合其德”。

“高揖。”双手向前上方推出，推至额头前方，两臂伸直。

“行礼（拜）。”头、颈、手臂皆不动，腰部下躬，深躬（约 90 度）。 

七、跪拜礼

跪拜礼是东方大礼，民间将跪拜礼称为“磕头”。

跪拜的基本程序是跪、拜、兴。跪的起始姿势是微磬而立，跪时，即先屈右腿，左腿与之并齐，双足竖起，大脚指抵住地面。双腿跪下后，上半身保持直立，然后臀部坐于脚后跟上。兴时，则要先直起上半身，然后先起左腿，右腿再起，兴的终结状态是微磬而立。这里要特别注意，跪时先屈右腿，兴时先起左腿，不要同时屈，也不可以颠倒左右次序。

拜的礼节是：跪下后，两手相拱（男尚左，女尚右），然后引手据地，再引头至手前的地面，一叩首即起，如是称为“顿首”。